Kiran Vyas

Poèmes, citations et histoires d'inspiration
Olivier
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Kiran Vyas

Message par Olivier » 04 Juil 2020, 06:53

Bonjour à tous,

Je vous partage ce tres beau texte de Kiran Vyas, réflexions apres quelques décennies de pratique de yoga, avec en fil conducteur le bonheur, ou l etat de bonheur.

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 4237741551

Ce qui paraissait evident et simplissime pour un enfant de six ans, etre heureux à chaque instant, ne l est plus tout à fait pour un adulte. Yogani dirait certainement qu entre temps les vitres se sont encrassées 😉

Je vous souhaite de belles pratiques et un cheminement heureux 🙏

Karah̥
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Re: Kiran Vyas

Message par Karah̥ » 16 Juil 2020, 19:10

Bonjour Olivier,

Merci pour ce partage :) Quelle belle et juste description du yoga!

Bien au-delà de la vision occidentale trop souvent réductrice...beaucoup des phrases de ce texte ont résonné très fort en moi sauf la dernière, à laquelle j'aimerais apporter quelques éléments.

"Observer ses pensées, surveiller ses pensées," oui, car les pensées se transforment en mots et en actions et les lois du karma entrent donc aussi en action avec toutes leurs conséquences...

Mais "Contrôler ses pensées, maîtriser ses pensées", c'est tout simplement impossible... Même un être éveillé continue d'avoir des pensées automatiques, et la conséquence de la pratique est de réduire ce flux au maximum. Si l'on ne peut pas contrôler (et d'ailleurs ce qu'il ne faut pas chercher à faire, car entrer dans une forme de contrôle crée des tensions et c'est donc le contraire du lâcher prise), ce que l'on peut faire en revanche, c'est les laisser émerger librement et discriminer ces pensées lorsque qu'on est dans nos activités quotidiennes: celles qui sont utiles pour le bien commun, on les garde et on les développe, et les autres, eh bien, on les relâche sans effort dans le silence intérieur...

On peut voir notre mental comme une sorte de téléviseur qui nous projette sur l'écran mental des programmes que nous n'avons pas choisi. S'ils nous plaisent, on les regarde, sinon on les zappe :D ! En revanche, un peu à la manière des algorithmes si célèbres de nos jours, plus nous favorisons certains "programmes", plus nous en recevons dans le même style :D

Pendant nos pratiques de MP (méditation profonde), en revanche, on ne cherche pas à discriminer les pensées, on lâche complètement prise: on les laisse émerger. On peut les observer, sans jamais les juger, se laisser emporter par elles (parfois ou souvent...), revenir à l'instant présent, et reprendre la répétition mantra dès lors que nous en avons la possibilité, et cela comme un cycle sans fin pendant la durée de la MP. Les pensées automatiques qui émergent sont celles qui ont besoin d'être nettoyées, si nous les empêchons d'être, nous empêchons ce précieux nettoyage. Plus nous avons l'esprit encombré plus il faut au contraire se mettre en condition pour laisser émerger ces pensées (MP 20 min deux fois par jour): c'est qu'il y a beaucoup de nettoyage à faire! Et si l'esprit est encombré, on peut difficilement accéder à l'état de Samadhi. Voilà pourquoi la pratique quotidienne est si importante, sinon on accumule trop de nettoyage entre 2 sessions et on ne peut pas progresser ou très lentement.

Et c'est bien là tout le paradoxe du Yoga. C'est en lâchant prise que l'on obtiendra en retour une forme de maîtrise.

Om Shanti

Amandine

Olivier
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Re: Kiran Vyas

Message par Olivier » 22 Juil 2020, 07:20

Merci Amandine
🙏

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